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减肥期间，元宵我们应怎么做到？

元宵，原意为“上元节的晚上”，因正月十五“上元节”主要活动是晚上的吃汤圆赏月，后来节日名称演化为“元宵节”。元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏灯，猜灯谜，吃元宵，将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮，成为世代相沿的习俗！
爱吃甜食，不仅容易长胖，还催老！？

甜食是碳水化合物和糖含量过高的食物，消化吸收以后产生葡萄糖的速度会很快。进入血管以后引起血糖大幅度波动，在胰岛素的作用下较易转化为脂肪储存在体内，
还在节后综合征？来至美，马上"回血"！

相信每一次度过春节假期后返回工位的你都会有同样的郁闷为什么假期过得这么快？眼睛一闭一睁就没了？？？而在这“眨眼的一瞬间”很多人却悄悄改变惊艳了所有人
清晨饮水，好处多多！

每天清晨起床后喝杯温开水，对人体健康有很大好处。 ①通便和降压 ②预防尿结石和感染 ③防治胆结石、胆囊炎 ④预防胃肠疾病
怎样打破“过节胖三斤”的魔咒？锦囊妙计少不了

假期想要不长胖提前准备好享瘦神器至美1+1享瘦过个吃不胖的健康年早备早瘦在家再店都享瘦春节保持住好的苗条状态开春必成羡慕的焦点
什么是蛋白质，为什么要摄入蛋白质？

蛋白质是生命的物质基础，是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分，人体的生长发育就是蛋白质的不断积累的过程；另外蛋白质还参与新陈代谢和能量供给。人体吃进食物蛋白质，在胃肠道消化吸收以后，用作生产和修补免疫细胞和分子的原料。

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