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总喝奶茶，对身体有伤害吗？

奶茶是甜食, 甜食会刺激大脑特殊区域分泌血清素, 让人感到轻松和愉快。但奶茶里超标的成分,确实在威胁着我们的健康。
有一种你看不见的胖，叫隐性肥胖！

有些人BIM身高体重指数并没有超标依然被称之为“肥胖” 这种肥胖被称之为“隐性肥胖” 视觉上不宜被发现这种肥胖还很难减且很容易造成一些疾病！为了健康您不得不了解一下可怕的： “隐性肥胖”
大雪已至，饮食养生应如何注意？

大雪，农历二十四节气中第21个节气。这个季节温度较低，人们出门要注意保暖，尤其是头、胸、足；起居适合早睡晚起，利于恢复身体精气，利于身体代谢；这个季节天气干燥外寒内热，要保证每天喝水，防止上火。
节前要瘦身？就要健康瘦，美丽迎新年！

12月来临紧接着就是圣诞节、元旦、春节、情人节、元宵节一一到来又是一年走亲访友、朋友聚会的好时节想在节前保持好身材在聚会上大放光彩吗？必须把减肥提上日程
4类易胖人群，怎么调理成易瘦体质？

吃一样多的东西，易瘦体质会主动调节然后把它消耗掉易胖体质却会把它变成脂肪囤积起来导致肥胖
鸡蛋怎么吃，营养又健康？

吃鸡蛋的时候,尽量使用水煮或者是蒸煮的方法, 而不要使用油炸方式,这样才不会导致鸡蛋中的营养流失。

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