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端午佳节， 满汉全席，饮酒搭配烧烤等美食。 这些食物油腻、刺激， 吃多了不仅会给身体增加负担， 还很容易破坏自身的胃肠健康。
杏，又称杏子，是李属李亚属植物， 其果肉、果仁均可食用。 杏树全身是宝，用途很广，经济价值很高；
要想瘦的健康，瘦的科学，瘦的快 先要学会合理饮食 至美纤体生活小知识 帮助瘦丝们学会更健康、更合理的饮食方案
芥末微苦，辛辣芳香，对口舌有强烈刺激， 味道十分独特， 芥末粉润湿后有香气喷出， 具有催泪性的强烈刺激性辣味， 对味觉、嗅觉均有刺激作用。 可用作泡菜、腌渍生肉或拌沙拉时的调味品。 亦可与生抽一起使用，充当生鱼片的美味调料。
减肥平台期，你遇到过吗？ 在减肥的过程中 一开始体重下降得很快 但是过了后期，体重开始陷入平台期 无论怎样，减肥速度都没有明显提高 这很可能是减肥进入了平台期 这是大部分人会经历的一个阶段 也是很多人容易 气馁、从而放弃的一个时间点
藕带，古时称藕鞭、藕丝菜、银苗菜。 又称藕心菜、藕梢、藕带、藕苗， 藕带是莲的幼嫩根状茎， 由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。 藕带与莲藕为同源器官。 湖北和安徽人最喜欢食用藕带。 其实，古代就有采食藕带的习惯， 如《本草纲目》记载的"藕丝菜"就是现今所谓的藕带。
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