营养成分标签上面的信息你都懂吗？ 营养标签里面隐藏的秘密，你知道吗？

大部分肥胖的朋友在减肥的历程中都采用过节食的方法，因为胖肯定与吃有关系， 于是在不了解自己身体特质的情况下开始节食，每天不吃晚餐，或者每顿吃的很少， 或者干脆不吃主食。大部分人在节食后恢复正常饮食反而比之前更胖了， 更有的家人在节食减肥的过程中出现记忆力减退，更严重的甚至会患上了厌食症。你知道这是什么原因导致的吗？

据说 这世界上有一种“易瘦体质” 让每个胖友都梦寐以求 如何才能修炼出这种体质 那就一定离不开基础代谢率 为什么基础代谢率 对减肥如此重要？ 我们又该如何提高基础代谢率呢？ 这就告诉你！

我们的身体由于脂肪代谢出现异常，使血浆一种或多种脂质成分高于正常范围， 可出现单纯的胆固醇升高、甘油三酯升高， 或者胆固醇和甘油三酯都升高，低高密度脂蛋白也包括在血脂异常的范围内。 如果血脂异常了日常防护应注意哪些问题呢？

说到减肥失败 真的是很多人心中的痛 明明拼命少吃少吃又少吃 咋就瘦不了呢？ 其实这和食物里的隐形糖有关 限制糖的摄入量 你想瘦只是时间问题！

身体发出这些信号，是肥胖在向你招手 生活中的我们总会有以上的疑问，肥胖不可能突然出现。 变得明显肥胖以前身体会发出相应的信号， 只要细心观察，就能避免严重肥胖，对保持身材有着很大的帮助。