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《中国居民营养与慢性病状况报告 （2020年）》显示 中国成年居民超重肥胖率超过50% 6岁至17岁的儿童青少年超重肥胖率接近20% 6岁以下的儿童达到10% 专家分析，能量摄入和能量支出不平衡 是导致个体超重肥胖的直接原因
减肥并不难！减肥失败是有原因的，有很多的原因会导致自己减肥失败。 如果你在减肥的过程中，能够正视到这些影响到减肥的因素，避开它们， 你的减肥效果就会比较明显，减肥速度明显也会比别人快。
肥胖虽是一种常见现象 但与之相关的错误认知却并不少见 并且这些错误的观点和理念 往往会助长社会偏见
饮食的四种平衡很重要 能量摄入与消耗平衡 粗细平衡 荤素平衡 冷热平衡
超重肥胖 已成为影响我国儿童青少年身心健康 的重要公共卫生问题
端午节是阖家团圆的日子， 很多人都有鸡鸭鱼肉，满汉全席的经历， 更甚者还有烧烤啤酒…… 其实，这些食物最大的特点就是油腻、刺激， 吃多了不仅会给身体增加负担，还很容易破坏自身的胃肠健康。 粽子也是餐桌上必不可少的美食，
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