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为了形象更美、身材更好，减肥党在饮食方面可谓是下足功夫，“不吃肉一直吃草，结果营养不良”，“面条搭配毛豆，不小心吃了双份主食”，要吃好蔬菜，学问可大着呢。
都说细节决定成败，减肥也是这样，好习惯让你事半功倍，坏习惯很容易让减肥之路整段垮掉，想要拥有好身材，以下这些吃饭小细节，就要格外注意啦。
江湖传言吃水果能减肥,那为啥同样是吃水果,有些人唰唰掉秤,有些人却越吃越胖。
减肥不只是甩肉那么简单，要塑形，也要防止复胖。处于不同减肥阶段，该采用怎样的应对之法，先来摸清这些，减肥自然难不倒你。
身为一名「减肥人」都知道早餐要吃好，晚餐要吃少，却就是在“午餐要吃饱”上迷失了方向。敲黑板！下面这3种午餐，可 都 是 会 长 胖 的。
减肥不只是甩肉那么简单，要塑形，也要防止复胖，处于不同减肥阶段。该采用怎样的应对之法，先来摸清这些，减肥自然难不倒你。
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