至美简介
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至美纤体
标准体重
少吃点总会易瘦，这点大家都知道 但管住嘴总是比较难 不然也不会有那么多胖友了 但有一种情况比吃多更危险的就是“暴食 可能你会说 不就是多吃了点，至于那么严重吗 往下看，你就明白了
经常有人调侃自己“喝水都会胖可你知道吗其实水喝少了也会胖 人体主要的成分是水轻度的缺水还会拖慢你的减肥进程 缺水会让人体代谢降低而新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪如果饮水不足，同样会使人发胖
减肥没开始，就要失败了 已经失去了减肥的信心 那么为什么减肥又失败了呢 你的减肥观是对的吗为什么会反弹
你有没有这样明明工作压力很大吃不香也睡不好 发现体重一路飘红体态日渐丰腴别奇怪，可能“压力肥”找上了你
你的生活习惯决定了你的体重生活习惯不仅决定了你摄入的热量也决定了你消耗的热量 如果你有下面这10个习惯 就会非常易发胖看看你是否有下面这些发胖的习惯
减肥很难?可能你已经足够努力了 但如果使用的方法不对或掌握的知识点不够你就会做很多无用功
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