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很多人减肥都是按照摄入和消耗的卡路里来进行计算 可是时间久了导致营养失调造成体重不减反增的现象 想弄清楚为什么会出现这种情况 就得搞清楚卡路里是什么从何而来,去向何方
这些年来 中国人的超重率和肥胖率不断上升 从1992年到2015年 超重率已经从13%上升到30% 肥胖率从2.1%上升到了6.4%！
冬天科学上来说，更倾向于减脂 但从实践上来看 又不利于脂肪的减少 那么，我们冬季减脂的过程中 应该注意哪些问题呢？
吃什么有利于减肥？
减肥小窍门
进入冬季，小伙伴们可能又在思考 冬天会不会减脂速度更快呢？ 今天就来谈谈冬季减肥那些事
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