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减肥过程中如何避免“萎缩纹”的出现？
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减肥过程中如何避免“萎缩纹”的出现？ 从胖变瘦的过程中，由于脂肪会大量的参与代谢，导致皮肤跟不上脂肪燃烧的速度， 出现皮肤萎缩，如果在减肥过程中饮食安排不合理、护理不当， 就会导致减肥成功以后皮肤松弛、弹性变差，甚至出现“萎缩纹”。
三餐合理搭配 三餐合理搭配，保持充足蛋白质摄入：平时可以多吃蛋白质丰富或者富含胶原蛋白的食物， 如：猪蹄、鸡脚、鱼类等，提高皮肤的弹性，改善皮肤状况；抗氧化物成分丰富的食物也要注意补充， 如：胡萝卜、苹果、西红柿等，改善皮肤皱纹及松弛现象。
保持良好的饮食习惯 细胞的记忆功能的形成需要3个月，为了避免“萎缩纹”的出现， 减肥成功以后也要保持良好的饮食习惯，给脂肪细胞一个记忆的时间， 避免刚刚缩小的脂肪细胞再次变大。
配合适当的精油和按摩膏 配合适当的精油和按摩膏，保持在减肥的过程中一边燃烧脂肪一边紧致脂肪细胞， 给皮肤补充营养，使皮肤在减肥中也持续嫩滑、有光泽，避免出现“萎缩纹”。
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