减肥期间宜吃什么蔬果?

发布日期:2020-03-21

第❶名:苹果

苹果可以降低胆固醇,降血压, 减肥,防癌, 增强儿童记忆力的锌, 排水肿

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第❷名:猕猴桃�

含有丰富的膳食纤维,可以促进消化,增加饱腹感

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第❸名:火龙果

既能排毒美容养颜,又能减少身体对脂肪的吸收


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第❹名:黄瓜�

可抑制糖类转换成脂肪


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第❺名:番茄

营养丰富,促进消化

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